Schwimmen und Wassergymnastik

Kinder-Schwimmen
(teilweise auch mit Eltern)

René & Manuela Challier
 0208/ 68 67 14
 
Mittwoch
16:30 - 17:15 (Kinder ab 4 Jahren)
17:15 - 18:00 (Kinder mit Eltern ab 3 Jahren)
18:00 - 18:45 (nur Kinder)
18:45 - 19:30 (nur Kinder)
Erich-Kästner-Schule 

Schwimmen für 4 - 6 Jährige

Bist du fit für den Spaß im Wasser?

 

Das Seepferdchen:

Sprung vom Beckenrand und 25 m Schwimmen

Herausholen eines Gegenstands mit den Händen aus dem schultertiefen Wasser

Das spielerische Erlernen des Schwimmens ist wichtig, damit die Kinder angstfrei ins Wasser gehen

Laufend, hüpfend und planschend bewegen wir uns durchs Wasser.

 

Schwimmenten oder Bälle pusten wir vor uns hin, um die Atemtechnik zu erlernen.

 

Ein Hochspringen und dann anschließend in die Hocke zu gehen, dient für die ersten Tauchversuche und für den Sprung ins Wasser.

 

Die Schwimmübungen (Arme und Beine) werden mit Schwimmbrettern/ Schwimmnudeln in Bauch-Rückenlage durchgeführt.
Iris Küper
0208/ 87 94 63


Fr, 15:00 - 15:45 (nur Kinder)
Fr, 15:45 - 16:30 (nur Kinder)
Erich-Kästner-Schule
weitere Schwimmkurse

Hier lernen Kinder nicht nur schwimmen, sondern entdecken auch den Spaß dabei.
Nach der Eingewöhnungszeit, die schon beim Duschen beginnt, werden spielerische Elemente genutzt den Kindern die Angst vor dem Wasser zu nehmen
Schritt für Schritt wird zusammen erlebt, wie man sich im Wasser sicher bewegen kann. Gemeinsam lernen die Kleinen, wie die Eigenschaften des Wassers sind, so dass Vertrauen geweckt wird.
Die Schwimmübungen (Arme und Beine) werden mit Schwimmbrettern/Schwimmnudeln in Bauch-Rückenlage erlernt.
 
Das Ziel dieser Gruppe: das Seepferdchen 
  • Sprung vom Beckenrand und 25 m Schwimmen
  • Herausholen eines Gegenstands mit den Händen aus dem schultertiefen Wasser
Da nicht jedes Kind gleich ist, wird individuell auf die Bedürfnisse der Kinder eingegangen, um sie bestens zu fördern.
Iris Küper
0208/ 87 94 63

Mo 16:30 - 17:15
Mo 17:45 - 18:00
Mo 18:00 - 18:45
 
Erich-Kästner-Schule
Wassergymnastik
Das Wasser-Training bringt die Muskulatur, das Herz-Kreislauf-Systemsund der Beweglichkeit aller Wasserfreunde schonend in Schwung.
Wassergymnastik ist ein gelenkschonendes Training und dient sowohl der Prävention als auch der Rehabilitation. Der Kurs beinhaltet ein aus leichten bis mittelschweren gymnastischen Übungen bestehendes Trainingsprogramm, das für alle Altersgruppen (männlich & weiblich) sehr gut geeignet ist und die natürliche Beweglichkeit auf besonders schonende Weise erhält. 
Es werden dabei alle Muskeln gekräftigt, die Gelenke stabilisiert, der Gleichgewichtssinn trainiert sowie die Feinmotorik und Koordination nachhaltig verbessert.
Melissa Küper
0208/ 87 94 63
Mi, 19:15 - 20:15 und 20:00 - 21:00
Knappschafts-Krankenhaus in Bottrop